サプリメントで毛穴ケア!開きや黒ずみを改善するサプリとは? 

化粧水等のスキンケアの方法や皮膚科の通うことで肌の調子を整えて毛穴を防ごうとしても効果を中々得ることができない。という人はとても多いと思います。様々な方法で綺麗な肌を手に入れたいと女性なら得に思うことが多いですよね。さらに効果を高める為に、体の中から綺麗にすることをお勧めします。外からと中からでしっかりと美容効果を入れて上げることで毛穴の開きを改善していきましょう。

サプリメントの選び方

現在サプリメントと言っても様々な種類のサプリメントが市場にあります。自分の肌に必要な効果を考えてサプリメント選びをしましょう。美容サプリメントで人気があるのはやはりコラーゲンが一番人です。

コラーゲンサプリメントを内側から入れてさらにコラーゲン配合の化粧水で外側からもケアすることをお勧めします。こちらのサプリメントは20代後半からの女性にお勧めです。

20代前半ですとコラーゲン生成をしっかり行えているので他のサプリメントを選んで頂いてもいいかと思います。動物性・海洋性の2種類ありますが効果は変わらないので飲みやすいものを選んで頂ければと思います。コラーゲンと同じくらい人気が高いのがプラセンタです。アンチエイジングや美肌効果が期待できます。

次に人気なのがヒアルロン酸です。肌に潤いを与え、乾燥肌タイプの方にお勧めです。みじみじしさとツヤ感も期待できます。次にエラスチンです。エラスチンは食事で摂取することが難しいのでサプリメントで摂取される人がとても多いです。

肌に弾力が生まれよりハリ感のある肌になります。化粧品にもよくこのエラスチンはハリを出す為に配合されています。まだまだサプリメントの種類はあるのですが、このようにサプリメントの効果は違うので自分の肌に今足りないものを把握して購入しましょう。

一緒に飲むと効果的なサプリメント

全てのサプリメントを購入していては金銭的にかなりの負担がかかってしまいます。

なので、より美容効果を出す為にビタミンCのサプリメントを一緒に摂取することをお勧めします。

比較的他のサプリメントよりも価格的に購入もしやすいので自分の選ぶサプリメントにプラスして摂取しやすいかと思います。野菜の摂取量も毎日取るのも難しいですし毛穴の引き締めや美肌効果にビタミンCは欠かせません。

ただ、ビタミンCは摂取して尿と一緒に排出されているので分けて1日の目安量を摂取することをお勧めします。

体内に常にビタミンCがいることができるような状態にしておくことがベストな状態と言えます。
内側からも美容成分を摂取してより美容効果を高めていきましょう。